Ansiedad y Alimentación
🎥 El encuentro quedará grabado para quienes se inscriban.
Un espacio para reflexionar sobre el acto de comer más allá del qué, y llevar esas herramientas también a nuestras consultas.
Reservar mi lugarDurante una hora, junto a Vicky Núñez, vamos a trabajar desde la observación y la práctica preguntas simples pero profundas:
¿Cómo me relaciono con la comida en mi día a día? ¿Desde el hambre real o desde la emoción?
¿Soy consciente del ritmo con el que como y de cómo influye en mi bienestar?
¿Qué impacto tiene mi forma de comer en la digestión, la saciedad y el disfrute?
El objetivo es reconectar con la propia experiencia alimentaria para poder acompañar mejor a quienes atendemos.
Porque antes de enseñar a comer con conciencia, también necesitamos mirar nuestra propia relación con la comida.
Un encuentro gratuito, práctico y reflexivo, pensado como antesala del curso de ansiedad y alimentación.
Vicky Núñez
Especialista en ansiedad, alimentación consciente y educación alimentaria